2023年8月15日
たまにトレーニング
以前、フォーエスつくばグループでダイエット企画をやってから体を鍛えるようになった。
1週間に1回ほどですがトレーニング
ストレッチから入り、重いものをフンフン言いながら持っている。約2時間
次の日の軽い筋肉痛が心地良いんだなぁ
以前、フォーエスつくばグループでダイエット企画をやってから体を鍛えるようになった。
1週間に1回ほどですがトレーニング
ストレッチから入り、重いものをフンフン言いながら持っている。約2時間
次の日の軽い筋肉痛が心地良いんだなぁ